कैसे साफ और यहां तक ​​कि त्वचा के लिए मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए

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  • प्राकृतिक घरेलू उपचार

    स्टोर से खरीदे गए उत्पाद आपके पिंपल्स के पैक को अलविदा कहने की आपकी एकमात्र उम्मीद नहीं हैं। प्राकृतिक घरेलू उपचार भी प्रक्रिया में कुछ भी नहीं करने के लिए गंदा zits और लागत का ख्याल रखने में मदद कर सकते हैं। वास्तव में, आपके रसोई घर में संभवत: अभी कुछ ही वस्तुएं हैं जिनका उपयोग आपके चेहरे पर बाम से लड़ने के लिए किया जा सकता है। ठंडा सोया दूध त्वचा, मुँहासे के लाल, चिढ़ क्षेत्रों को शांत करने में मदद कर सकता है जबकि नींबू के रस में प्राकृतिक कसैले और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। या तो आपकी त्वचा पर लागू करें, और आप देखेंगे कि कुछ ही समय में ब्लेमेस में सुधार होना शुरू हो जाएगा।

    अन्य प्राकृतिक ब्लीम बस्टर में सेब साइडर सिरका, बेकिंग सोडा, मनुका शहद, पपीता, कॉर्न स्टार्च और लहसुन शामिल हैं। हमेशा की तरह अपने आहार में इनका सेवन करने के बजाय अपनी त्वचा को साफ़ करने वाले गुणों को बढ़ाने के लिए इन्हें सीधे अपने चेहरे पर लगाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, एप्पल साइडर सिरका, जीवाणुरोधी गुणों के साथ-साथ ऐंटिफंगल लाभ भी प्रदान करता है। जैसे, यह साफ मुँहासे में मदद करने के लिए कुछ पानी के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है। इसी तरह, बेकिंग सोडा को कुछ गर्म पानी के साथ मिलाकर एक पेस्ट बनाया जा सकता है, जो सूजन को कम करेगा, और त्वचा को साफ रखने में मदद करेगा। आपको बस इसे अपने चेहरे पर लागू करने की ज़रूरत है, इसे एक घंटे तक छोड़ दें, और शानदार परिणाम देखने के लिए कुल्ला करें।

    यदि आपको तत्काल स्पॉट ट्रीटमेंट की आवश्यकता है, तो आप अंडे की सफेदी या चाय के पेड़ के तेल की कोशिश कर सकते हैं। चाय के पेड़ का तेल zits से निपटने और भरा हुआ छिद्रों को साफ करके और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। बस तेल के एक हिस्से को आठ भागों पानी के साथ मिलाएं, इसे सीधे कपास की गेंद के साथ अपनी त्वचा पर लागू करें, और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। यदि आपका फ्रिज और पैंट्री थोड़ी खाली दिख रही है, तो आप कुछ सफ़ेद टूथपेस्ट का उपयोग सीधे और सस्ते उपचार के रूप में भी कर सकते हैं।

    लाइफस्टाइल चेंज

    जब मुँहासे को रोकने की बात आती है, तो जीवनशैली में बदलाव अमूल्य हो सकता है। अपने आहार से लेकर अपनी दैनिक आदतों तक, कुछ सरल बदलाव नाटकीय रूप से आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं। शुरुआत करने के लिए, दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीने की कोशिश करें। ऐसा करने से आपके शरीर से स्पष्ट विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलेगी जो सूजन और सूजन का कारण बनते हैं। अधिक पानी पीने से आपकी त्वचा को एक हाइड्रेटेड, स्वस्थ और युवा रंग के लिए अधिक पोषक तत्व और ऑक्सीजन भी मिलेगा।

    ज्यादा पानी का सेवन करने के साथ-साथ ज्यादा नट्स खाना भी फायदेमंद हो सकता है। ब्राज़ील नट्स सेलेनियम से भरपूर होते हैं जो अखरोट करते समय त्वचा की लोच को बढ़ाते हैं, जिसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं, सूजन कम करने और ब्रेकआउट से लड़ने में मदद करते हैं। मैकडामियास में फैटी एसिड और तेल भी होते हैं जो त्वचा की मरम्मत और कायाकल्प में सहायता करते हैं। इसी तरह, जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने से भी मुंहासों को रोकने में मदद मिलेगी। खाद्य पदार्थों से बचने के लिए, डेयरी को एक मिस देने की कोशिश करें। डेयरी उत्पाद, जो कार्बनिक होते हैं, में गाय के हार्मोन होते हैं जो तेल ग्रंथियों और छिद्रों को उत्तेजित करते हैं, जिससे मुँहासे होते हैं।

    यदि आपका आहार और पानी की खपत पहले से ही त्रुटिहीन है, तो आपको अपने मुंहासों को रोकने में मदद करने के लिए अपने कुछ व्यवहारों को बदलने की आवश्यकता हो सकती है। सबसे पहले, अपने चेहरे को छूने से बचें और कभी भी पिंपल्स न चुनें। जब भी आप दाना पर दबाव डालते हैं, तो यह सूजन का कारण बनता है और त्वचा को परेशान करता है। यह जीवाणुओं को छिद्र के अंदर गहराई से धकेलता है और तेल ग्रंथियों के फटने का कारण बनता है, जो आपकी त्वचा के लिए दर्दनाक है और अधिक मुँहासे, मलिनकिरण, और निशान पैदा कर सकता है। यदि आप वास्तव में उन्हें आबाद करना चाहते हैं, तो इसके बजाय एक निष्कर्षण के लिए एक नियुक्ति बुक करें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपके मेकअप ब्रश साफ हैं और आप पोर्स को साफ रखने में मदद करने के लिए बिस्तर से पहले अपना मेकअप हटाती हैं और आपका फेस ब्रेकआउट-फ्री है।

    वैकल्पिक त्वचा उपचार

    यदि आपके पास विशेष रूप से जिद्दी मुँहासे या मुँहासे के निशान हैं, तो आप एक वैकल्पिक त्वचा उपचार का प्रयास करना चाह सकते हैं। उपचार, इस तरह के एक लेज़र और त्वचा के छिलके, अक्सर गंभीर त्वचा की चिंताओं से निपटने के लिए उपयोगी हो सकते हैं लेकिन पहले विचार किया जाना चाहिए। जबकि लेजर त्वचा उपचार महंगा हो सकता है और कभी-कभी साइड इफेक्ट का कारण बन सकता है, वे अन्य तरीकों की पेशकश नहीं कर सकते हैं। ज्यादातर बैक्टीरिया कि मुँहासे का कारण बनता है को मारने से काम करता है और यह भी त्वचा की त्वचा के लिए तेल के स्तर और सूजन को कम करने में सक्षम हो सकता है। लाल पिगमेंट को लक्षित करके मुँहासे के निशान की उपस्थिति को कम करने के लिए पराबैंगनीकिरण भी प्रभावी हो सकता है। दूसरी ओर, रासायनिक छिलके, एसिड होते हैं जो त्वचा को छीलने का कारण बनते हैं, त्वचा का कारोबार बढ़ाते हैं और छिद्रों को बंद होने से रोकते हैं। जैसे, इन छिलकों का उपयोग मुँहासे और निशान के इलाज के लिए किया जा सकता है, लेकिन, लेज़रों की तरह, कभी-कभी साइड इफेक्ट का कारण बन सकता है। जैसे, हमेशा इन उपचारों में से किसी के दौर से गुजरने से पहले किसी पेशेवर या डॉक्टर से जाँच कराएँ।

    मुँहासे से कैसे छुटकारा पाएं

    • त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों का चयन करें जो बे-ब्लीज़ होने के कारण बे पर अतिरिक्त तेल रखते हैं।
    • मुँहासे से लड़ने में मदद करने के लिए सैलिसिलिक एसिड युक्त उत्पादों की तलाश करें।
    • प्राकृतिक रूप से मुंहासों को दूर करने के लिए खाद्य उत्पादों जैसे कि एप्पल साइडर विनेगर और बेकिंग सोडा का उपयोग करें।
    • विषाक्त पदार्थों को साफ करने और स्वस्थ दाना रहित त्वचा प्राप्त करने के लिए दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पिएं।
    • ब्रेकआउट को रोकने और स्पष्ट त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए डायरी को कम करते हुए अपने आहार में नट्स और जस्ता बढ़ाएं।
    • नियमित रूप से अपना चेहरा धोने, अपने मेकअप ब्रश को साफ करने और बिस्तर से पहले मेकअप हटाने से ज़िट-बैक्टीरिया पैदा करें।
    • अगर आपके मुंहासे साफ होने से इंकार कर दिया है या झुलस गए हैं तो लेजर और केमिकल पील ट्रीटमेंट के बारे में किसी प्रोफेशनल से सलाह लें।

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